MACROS:
ENERGIA: 475.2KCAL
PROTEINA: 30.2G
GORDURA: 18.1G
HIDRATOS DE CARBONO: 50.9G
INGREDIENTES:
100g miolo de camarão
1 ovo cozido
80g milho cozido
q.b. alface
q.b. couve roxa
q.b. cenoura ralada
1 colher de chá de pevides de girassol
q.b. azeite
q.b. vinagre balsâmico
PREPARAÇÃO:
Passo 1: Descascar o ovo e cortar em fatias;.
Passo 2: Lavar e cortar a couve roxa e a alface.
Passo 3: Juntar todos os ingredientes numa taça.
Passo 4: Acrescentar as sementes de girassol e temperar com azeite e vinagre balsâmico..
Vê o video de preparação AQUI
