Surf & Fitness

Surf & Fitness

Gostamos muito do nosso Gymnasium mas adoramos sair fora de portas, encontrar-nos contigo nos teus sítios preferidos e sobretudo nos divertirmos!

O Surf & Fitness, teve lugar no inicio do outono, no Fórum Algarve. Foi uma festa ao longo de todo o dia. Fomos demonstrando com varias actividades que qualquer pessoa pode fazer exercício adequado à sua condição física.

Assim como também que todos os desportos e modalidades associados entre si se complementam. Ou seja, associar o teu desporto preferido- surf, judo, karaté, futebol, basquete ou outro – a um plano de treino adequado traz uma melhoria significativa à tua performance e rendimento. Não há uma idade certa para começares a cuidar de ti.

E que tal começares a encarar a o exercício fisico não como hobby ou diversão, mas como uma ferramenta para melhorarmos a nossa saúde e qualidade de vida?

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