Zumba

Zumba

As famosas aulas em que os ritmos latinos  como a salsa e merengue se combinam para criar uma atmosfera divertida. Tudo isto converge para que todo o corpo trabalhe em alta energia e fique mais tonificado. Fácil de acompanhar e empolgante.

 

Este estilo combina dança e aeróbica, por isso é considerado um exercício de fitness alternativo. Nasceu na Colômbia nos anos 90 e foi criada pelo dançarino e coreógrafo Alberto “Beto” Perez. Aulas em que os ritmos latinos como a salsa e merengue  combinam-se entre si para criar uma atmosfera divertida. Tudo isto converge para que todo o corpo trabalhe em alta intensidade e fique mais tonificado. Fácil de acompanhar e empolgante.

Perfeito para

Aqueles que procuram energia e boa disposição. É uma  aula de dança diferente com muita animação, fácil de acompanhar  mesmo que nunca tenham praticado qualquer tipo de dança antes.

Como funciona

Ao experimentares uma aula de Zumba sentes gradualmente um aumento de energia no teu corpo . Esta aula é uma festa da dança, de inspiração latina e fácil de acompanhar, estimula os sentidos e trabalha a alma e o corpo.Vais sentir-te vivo, renovado e cheio de vida. As aulas de Zumba têm como base os ritmos exóticos, como salsa, merengue e cumbia, e, antes que te  apercebas, já estás a dançar. Não existe outra aula com este nível de diversão, é sem duvida uma excelente oportunidade para fazer novos amigos.

Benefícios

Como qualquer actividade física ao dançares as coreografias do Zumba, o teu estilo de vida será mais saudável e a terá muito mais disposição e alegria, pois cada aula é uma verdadeira festa!