TRX

TRX

Lembras-te quando ias ao parque dos baloiços? Pronto é mais ou menos parecido, mas ainda mais divertido!

Esta actividade física específica, que assenta em pilares de fortalecimento do core ou seja, zona abdominal e lombar, responsável e bastante importante na estabilização da nossa postura. Este treino tem como base os movimentos naturais do ser humano em suspensão.