Localizada

Localizada

É uma aula divertida e dinâmica que trabalha os principais grupos musculares, utilizando cargas adicionais, com o objetivo de tonificar o corpo. Realizam-se várias repetições do mesmo exercícios com diferentes ritmos levando o corpo ao limite.

É uma excelente alternativa para quem gosta de treinar sempre em boa companhia.

Principais Benefícios:

  • Melhoria da resistência e da força muscular;
  • Aumento da tonificação muscular;
  • Melhoria da composição corporal;
  • Correção da postura;
  • Melhoria da condição física em geral