Cycle

Cycle

Sempre quiseste ser o Camisola Amarela da Volta a Portugal ou participar no Tour de France?

 

Olha só o que temos preparado para ti todos os dias e em vários horarios para que te possas imaginar nas varias etapas das provas mais famosas do mundo:

Aulas de Cycle energizantes e motivadoras. Aqui pedala-se ao ritmo de musicas estimulantes e poderosas. O instrutor irá guiar todo o pelotão através de uma viagem por estradas, montanhas, planícies, sprints e treino intervalado. Cada aula tem uma duração de 45 minutos.

 

O Cycle assume-se como uma das atividades mais praticadas nos ginásios por todo o mundo.

 

 

Deixamos-te 4 razões para experimentares uma aula de Cycle:

 

Fica em forma rapidamente

Normalmente estas aulas seguem um programa de treino intervalado. Provado cientificamente como treino de grande eficácia no consumo de calorias, gordura e melhora a tua condição física.

 

É uma atividade de baixo impacto

Um dos grandes benefícios do Cycle é que é uma atividade de baixo impacto. Significa que podes realizar um treino com alta intensidade sem colocar stress extra nas tuas articulações e ossos. Além de ser praticada numa máquina (bicicleta) podes alterar o nível de resistência consoante a tua capacidade física.

 

Motivante

Se aprecias os benefícios das atividades cardiovasculares, vais adorar esta atividade. Durante 45 minutos vais ter mudanças de intensidade, teres de te levantar do banco da bicicleta, tudo isto ao som de música específica e de instrutores que te mantêm motivado, focado e com energia para terminar a aula.

 

Queima gordura

O Cycle tem a capacidade de gastar mais de 500 calorias em apenas uma aula.

 

 

Se procuras uma forma de dar mais intensidade ao seu treino cardiovascular em vez do típico e monótono treino na passadeira, porque não experimentar uma aula de Cycle?