BODY PUMP

BODY PUMP

Gostas de fazer treino de força mas não queres estar na sala de maquinas? O BodyPump é a resposta para os teus problemas.

 

Esta aula utiliza halteres e barras que te irão ajudar a tonificar e fortalecer todo o corpo de forma rápida e eficaz. A metodologia desta aula é focada essencialmente na repetição com cargas leves. Foca-se na queima de gordura, aumento da força e percentagem de massa muscular corporal.

 

O que significa que cada aula deve ser aproveitada ao máaaaaaximo! Por isso, e para dar-te uma dose extra de motivação para perseguires todas as coisas que mais queres espreita já o horário das aulas de grupo aqui em baixo!